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La meilleure technique de cuisson du porc sur BBQ

Le filet de porc sur BBQ est toujours une option délicieuse et polyvalente pour nos repas! En outre, cette viande a ses bienfaits santé : elle regorge de protéines et de minéraux. En revanche, plusieurs ne la cuisinent pas correctement, ce qui rend la viande sèche.

Le chef Daren Bergeron vous montre dans cette vidéo comment cuire le filet de porc au BBQ afin qu’il soit tendre et juteux. Il vous suggère en plus des accompagnements savoureux et simples à préparer. C’est un repas qui se fait rapidement, même les jours de semaine!

La cuisson idéale du porc sur BBQ

La viande de porc, lorsqu’elle est bien cuite, garde une couleur rosée et demeure tendre à l’intérieur. Voici comment procéder pour faire cuire parfaitement votre porc sur le BBQ, selon le chef Daren Bergeron!

Dans cette technique, les filets de porc sont grillés sur les quatre côtés. Commencez par ouvrir le feu de votre BBQ afin qu’il atteigne une température élevée.

Puis, prenez le temps d’enduire votre viande de bonne qualité d’huile d’olive et d’épices selon vos goûts. Faites de même sur les deux côtés des filets. Vous pouvez voir ci-dessous les épices qu’ont été choisies par Daren Bergeron dans cette vidéo.

Pst… un porc de qualité est une viande maigre et dégraissée. Saviez-vous que, chez Alimentation l’Épicier, le porc du Québec est dégraissé de 90% à 95%, vous laissant ainsi les meilleures parties de la viande?

Une fois la température élevée atteinte, déposez les filets de porc sur le BBQ. Parfois, l’huile d’olive coule et prend en feu ou encore une viande qui en est trop enduite s’enflamme sur la grille plutôt que de dorer. Si cela vous arrive, pas de panique! Baissez simplement les ronds du BBQ. Comme l’huile d’olive est un important vecteur de cuisson et de goût, nous voulons continuer à l’utiliser. Cependant, il faut en enduire les viandes avec parcimonie afin d’éviter que l’huile d’olive ne s’égoutte sous la grille et prenne feu.

Une fois les filets de porc déposés sur la grille, fermez le couvercle du BBQ et laissez votre viande griller entre 6 et 7 minutes. Tournez ensuite les filets de l’autre côté. Voici un petit truc de Daren Bergeron pour dégager la viande de la grille sans déchirer la chair : poussez la viande délicatement avec la pince pour la décoller plutôt que de la tirer.

Attendez un autre 6 à 7 minutes et retournez les filets sur le troisième côté. Pour stabiliser les filets et qu’ils tiennent sur les côtés les plus étroits, aidez-vous en les appuyant l’un sur l’autre. Laissez-les griller encore une fois 6 à 7 minutes. Enfin, retournez-les pour faire griller le dernier côté.

Avant de retirer la viande, palpez-la pour vous assurer qu’elle est prête. La viande doit être résistante sous vos doigts, sans être trop sèche.

Avant de la couper, laissez-la reposer quelques minutes. Le jus restera de cette façon à l’intérieur du morceau, ce qui le rendra plus juteux et plus tendre. En effet, cette période durant laquelle on laisse la viande refroidir légèrement permet aux fibres musculaires de reprendre leur forme originale en absorbant à nouveau les liquides présents dans la viande.

Et voilà! Avec cette technique, vous aurez un filet de porc parfaitement cuit!

Des inspirations pour l’accompagnement du filet de porc sur le BBQ

Pour accompagner le filet de porc sur BBQ, Daren Bergeron propose d’abord de compléter l’huile d’olive, la fleur de sel et le poivre avec un mélange de coriandre, de graines de carvi et de graines de sésame, que vous rajoutez sur le porc avant de le faire cuire.

Pst… Choisissez les épices selon vos goûts! Vous pourriez aussi mettre des piments d’Espelette, du cari, etc.

En accompagnements, Daren propose des légumes racines. Il utilise entre autres des carottes rouges, orange et jaunes ainsi que des betteraves jaunes. Il ajoute également des cerises et des groseilles.

Pour ajouter encore plus de goût et de textures, il prépare un mélange de crème sure et de yogourt (moitié-moitié), d’ail écrasé et des mêmes épices que l’on a mis sur le porc.

À côté, faites une vinaigrette à base de Dijon, d’huile d’olive et d’estragon.

Pour monter les assiettes, Daren étale d’abord le mélange de crème sure, ajoute le porc en morceaux et les légumes, puis dépose la vinaigrette sur le dessus.

Un plat digne d’un grand chef cuisinier, n’est-ce pas?

Consultez cet article pour savoir quel alcool s’agence le mieux au filet de porc au BBQ : le vin, la bière ou le cidre.

Vous n’avez pas encore goûté au porc du Québec offert par Alimentation l’Épicier? Essayez-le avec toutes nos idées de recettes de porc! Que vous cuisiniez le porc au BBQ, au four ou à la poêle, vous pouvez certainement trouver un plat qui ravira toute la maisonnée!

Alimentation l’Épicier, offre des produits de première qualité. Nous proposons les meilleurs produits surgelés, non périssables et ménagers. Notre service de livraison est disponible partout au Québec. De plus, nos camions sont réfrigérés afin de préserver toute la fraîcheur de vos aliments à leur arrivée chez vous. Alimentation l’Épicier représente une véritable alternative au supermarché!

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