À propos de laurence

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Jusqu'à présent laurence a créé 46 entrées de blog.

Les règles de base d’une bonne alimentation chez les 50 ans et plus

Quand on atteint l’âge de 50 ans, notre corps et nos systèmes changent drastiquement. On parle notamment d’une prise de poids plus facile, d’un risque cardiovasculaire et de glycémie accru et d’un taux de cholestérol plus élevé. Pour prévenir d’éventuels problèmes, nous devrions tous porter une plus grande attention à certaines de nos habitudes. [...]

2021-11-22T14:42:03+00:0022/11/21|Catégories : Alimentation et santé|

De délicieuses idées de recettes pour intégrer la citrouille à vos plats de viande

C’est la période de la citrouille! Elle se retrouve partout dans la vitrine des boutiques, dans les champs d'autocueillette et  sur les perrons des maisons.Mais qu’en est-il de la citrouille dans la cuisine? On évite parfois de cuisiner avec ce légume de grande taille, souvent parce qu’on ne sait pas comment le préparer. Pourtant [...]

2021-10-12T14:16:38+00:0012/10/21|Catégories : Recettes et astuces|Mots-clés : , |

Idées de recettes au bœuf haché pour l’été

Le bœuf haché est un grand populaire des repas québécois! Burgers, pâté chinois, chili, pizzas maison… Nos classiques se cuisinent avec cette viande. Mais vos enfants vous demandent soudainement un peu de changement dans l’élaboration des menus? Nous sommes là pour vous avec de nouvelles idées de recettes estivales au boeuf haché! La viande [...]

2021-07-23T15:20:41+00:0023/07/21|Catégories : Recettes et astuces|

Une saine alimentation lors de la grossesse

La grossesse peut être une merveilleuse période, mais elle a aussi ses contraintes. L’alimentation en est une. Durant neuf mois, il faut faire attention à ce que l’on consomme. En outre, l’on doit modifier les menus pour protéger le fœtus, tout en lui donnant les nutriments et vitamines nécessaires à son développement. Une saine alimentation est également [...]

2020-08-13T18:38:36+00:0012/08/20|Catégories : Alimentation et santé|

Saine alimentation chez les enfants

Comme vous le savez certainement, une bonne santé passe notamment par l'alimentation, et ce, chez toute la famille. Puisque les bonnes pratiques se développent tôt, il est important de montrer de saines habitudes alimentaires à nos enfants dès leur plus jeune âge. Voici donc comment nourrir les plus petits et quelques astuces pour les initier à [...]

2020-04-07T13:32:47+00:0007/04/20|Catégories : Recettes et astuces|

Les bonnes sources de protéines

Une alimentation équilibrée est primordiale chez l’être humain. En effet, elle permet d’assimiler les éléments nutritifs indispensables pour avoir une bonne santé générale. Saviez-vous qu’une alimentation saine passe notamment par la consommation de protéines de qualité, complètes et en quantité suffisante? Les protéines sont des macronutriments et sont constituées d'acides aminés nécessaires au fonctionnement optimal [...]

2020-03-21T21:00:40+00:0021/03/20|Catégories : Alimentation et santé|
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